在2022年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 93.78克 | 碳水物: 137.33克.
午餐: 蒸南瓜, 味噌汤, 海螺, 嫩豆腐, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 燙青菜, 毛豆, 馄饨, 蘑菇. 晚餐: 海天 黄豆酱, 鲭鱼, 煮熟的西兰花（新鲜）, 薄底比萨饼（加肉和蔬菜）, 枸杞, 马蹄. 小食/其他: 黑咖啡, 全脂牛奶. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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