在2022年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 38.34克 | 蛋白质: 88.77克 | 碳水物: 148.17克.
早餐: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, 自家製ヨーグルト, 卵, セブンイレブン 絹とうふ, ポッカサッポロ 中華スープ 味覇味, Quaker オートミール. 午餐: 肉じゃが, ご飯. 晚餐: ご飯, きゅうり, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, きんぴらごぼう, 味噌汁, ほっけの開き. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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