在2022年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4039 千卡
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脂肪: 109.56克 | 蛋白质: 107.23克 | 碳水物: 382.13克.
早餐: Maltesers Maltesers, GutBio Palitos de Pan con Pipas y Aceite de Oliva , Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Cruzcampo Cerveza, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Carrefour Pasta con Salmón en Salsa de Eneldo, Queso Mozzarella, Tomates, Pan Blanco, Vino Blanco de Mesa, Vino Blanco de Mesa. 小食/其他: Burger King Big King, Cerveza Normal. 更多的......
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2085 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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