在2022年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 53.72克 | 蛋白质: 113.33克 | 碳水物: 210.37克.
早餐: 德运 脱脂奶粉. 午餐: 甜玉米, 初吉 威化蛋白棒（蜜桃乌龙味）, 御华 白芝麻, 醋, 苦茶油, 禾然 有机酱油, 泰森 鸡胸肉. 晚餐: 农心 炸酱面, TT给的温州瘦肉丸（估计）. 更多的......
|
|
1996 千卡
|
运动:
散步 - 1 小时 和 48 分钟, 重训+跑步 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|