在2022年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 53.94克 | 蛋白质: 66.15克 | 碳水物: 141.71克.
早餐: 방울 토마토, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 이디야 얼그레이 홍차, 코스트코 해초샐러드, 브라질너트, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 말린 해바라기씨, 브로콜리, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 바나나, 달걀. 午餐: 팽이버섯, 달걀, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 소고기 앞다리살, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 순두부, 김치. 晚餐: 미역냉국, 청포묵무침, 깍두기, 양념장, 다진 돼지고기, 대신물산 곤약밥, 콩나물. 小食/其他: 오트밀 빵, 단백질쿠키, 더치커피, 아메리카노. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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