在2022年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4529 千卡
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脂肪: 170.63克 | 蛋白质: 118.78克 | 碳水物: 410.12克.
早餐: Zumo de Naranja Natural, Té Verde, Red Bull Red Bull Sugarfree, Aguacates, Pan Blanco, Tomates, Champiñones, Tortilla de Huevo, Café. 午餐: Grefusa Snatt's Palitos de Cereales con Pipas, Grefusa Snatt's Palitos de Cereales con Queso, Cerveza Normal, Café. 晚餐: Starbucks Cookie Chocolate Negro, Vino Blanco de Mesa, Domino's Pizza Pecado Carnal. 小食/其他: Cerveza Normal, Walkers Pure Butter Shortbread, Vermut, Cerveza Normal. 更多的......
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3111 千卡
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运动:
汗蒸 - 3 小时, Running 6,11 km - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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