amichen28的日记, 2022年05月23日

維持

59.9 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月23日:

1587 千卡

脂肪: 76.37克 | 蛋白质: 118.44克 | 碳水物: 98.06克. 早餐: 杏鲍菇, 香蕉, 米森有機純黑芝麻粉, 義美全脂鮮奶, 水煮蛋, 廣吉特級燕麥片 (50g), 麥麩（粗）. 午餐: 7-11 大熱拿, 繼光香香雞炸雞. 晚餐: 義美烘杏仁, Myprotein Impact乳清蛋白粉. 更多的......

1465 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

amichen28的体重历史

查看完整的历史记录

amichen28的日记, 2022年05月23日

提交评论

amichen28的体重历史