在2022年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 120.42克 | 蛋白质: 77.15克 | 碳水物: 75.94克.
早餐: 酪梨, 洋蔥, 紅蘿蔔, Good Some 冷壓亞麻仁油, 總統牌 鮮奶油, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 福源 顆粒花生醬, 蛋黄. 午餐: Good Some 冷壓亞麻仁油, 紅蘿蔔, 秋葵（冷凍）, 洋蔥, 全聯 紫高麗菜, 高麗菜, Subway 紅酒醋, 水煮蛋, 花椰菜, 黑咖啡, 蛋黄, Costco 酪梨油, 蒜苗, 蒜頭, 楓康 東港櫻花蝦, 香菇, 家樂福 冷凍白花椰菜, 牛肉, 魷魚. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 法式千層薄餅. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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