在2022年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3141 千卡
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脂肪: 75.90克 | 蛋白质: 232.55克 | 碳水物: 368.40克.
早餐: Amix Batido Proteina, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: La Selva Bacon, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Integral, Hacendado Solomillo de Pavo. 晚餐: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Huevo, Arroz Integral. 小食/其他: Barilla Espaguetti, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo, Arroz Integral, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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