在2022年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1237 千卡
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脂肪: 62.95克 | 蛋白质: 134.84克 | 碳水物: 32.04克.
早餐: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Nature's Promise Uncured Turkey Bacon. 午餐: Muscle Milk Banana Creme Protein Powder, Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder, Krakus Polish Deli Ham. 更多的......
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3589 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 健美 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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 评论
Wow!!! You are doing great with your weight loss journey
2022年05月23日 会员：: buenitabishop
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2022年05月23日 会员：: 2handedjam
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