在2022年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 62.40克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 118.58克.
早餐: 냉동 딸기, Mestemacher 단백질빵, 호두, 아몬드, 바나나, 미숫가루, 냉동 블루베리, 그릭요거트. 午餐: 서브웨이 스테이크&치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 晚餐: 그릭요거트, 냉동 딸기, 호두, 아몬드, 바나나, 미숫가루, 냉동 블루베리. 更多的......
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1846 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 5 小时, 学习 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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