在2022年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1718 千卡
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脂肪: 124.79克 | 蛋白质: 91.69克 | 碳水物: 64.74克.
早餐: 萬歲牌 無調味核桃, Good Some 冷壓亞麻仁油, 洋蔥, 福源 顆粒花生醬, 蛋黄, 總統牌 鮮奶油, 全聯 紫高麗菜, Subway 紅酒醋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋, 紅蘿蔔, 安佳 無鹽奶油, 酪梨. 午餐: 蒜頭, 魷魚, 牛肉, Subway 紅酒醋, 香菇, 蒜苗, Costco 酪梨油, 楓康 東港櫻花蝦, 家樂福 冷凍白花椰菜, 蛋黄, 水煮蛋, 高麗菜, 黑咖啡, 紅蘿蔔, 花椰菜, 全聯 紫高麗菜, 洋蔥, 荷包蛋, 透抽, Good Some 冷壓亞麻仁油. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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