在2022年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2380 千卡
|
脂肪: 120.48克 | 蛋白质: 115.58克 | 碳水物: 202.90克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Большая Кружка Сметана 10%, Ламбер Сыр Гауда 45%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Premier Of Taste Сыр Твёрдый «Пармезан», Савушкин Хуторок Творог 5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. 晚餐: Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Nestle Kit Kat Мороженое Ведерко. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|