在2022年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1811 千卡
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脂肪: 120.59克 | 蛋白质: 141.70克 | 碳水物: 39.44克.
早餐: Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese. 午餐: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Krakus Polish Deli Ham. 晚餐: Meatballs with Sauce (Mixture), Perdue Chicken Breast Cutlets Homestyle, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce. 更多的......
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4348 千卡
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运动:
10000 Steps at 6ft 1in - 5 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 健美 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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 评论
Congratulations on your weight loss
2022年05月26日 会员：: buenitabishop
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