amichen28的日记, 2022年05月27日

在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）

60.2 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月27日:

1669 千卡

脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 111.64克 | 碳水物: 183.50克. 早餐: 全聯奇雅子, 義美烘杏仁, 白切雞, 烤麩, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 午餐: 杏鲍菇, 蘋果, 烤麩, Daily Boost 即食大燕麥片. 晚餐: 雞腿便當. 更多的......

1466 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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