|
25.4/5/p
|
60.7 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 63.58克 | 蛋白质: 91.15克 | 碳水物: 168.85克.
早餐: 青花菜, 高麗菜, 7-11 黃金玉米, 炒雞蛋, 7-11 烤雞腿肉, 美味堂 秘製雞胗, 連珍 芋泥球. 午餐: 杏鲍菇, 炒雞蛋, 雞胸肉, 7-11 黃金玉米, 高麗菜, 青花菜. 晚餐: 連珍 雪露, 全聯 WE SWEET老鷹紅豆銅鑼燒. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|