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ada9121
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2022年05月28日
ada9121的日记, 2022年05月28日
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在2022年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
69.8 公斤
最近减少:
13.2 公斤
.
还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月28日:
1761 千卡
脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 122.72克 | 碳水物: 177.56克.
早餐:
全家 大杯冰拿鐵, 水煎包, 八方雲集 招牌鍋貼, 蛋餅, 炒麵.
午餐:
芭樂, 炒黃瓜, 雞胸肉(油炸或煎).
晚餐:
黑米糕.
小食/其他:
小番茄(葡萄形狀).
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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