lfp8797的日记, 2022年05月28日

25.5%，血酮0.9
R2-1

56.3 公斤最近减少: 13.3 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月28日:

873 千卡

脂肪: 29.82克 | 蛋白质: 99.96克 | 碳水物: 53.03克. 早餐: 雞蛋, 義美無加糖豆漿, MNT蛋白粉. 午餐: MNT蛋白粉, 無糖豆漿, 燙青菜. 晚餐: 光泉無糖豆漿, 中華嫩豆腐, 豆干, 全聯牛番茄, 雞蛋, 燙青菜. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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