在2022年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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83.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3184 千卡
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脂肪: 74.73克 | 蛋白质: 242.79克 | 碳水物: 372.02克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina, Frit Ravich Almendras Tostadas. 午餐: Queso Parmesano (Duro), Mercadona Atún Natural, Garofalo Fusilli Lunghi. 晚餐: Mercadona Nuez Natural , Frit Ravich Almendras Tostadas, Arroz Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Lomo Trozo. 小食/其他: Hacendado Pan de Espelta Integral, Manzanas Fuji, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Blanco, Hacendado Dátiles sin Hueso, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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