在2022年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 58.71克 | 蛋白质: 44.88克 | 碳水物: 165.23克.
早餐: Activia Zero Frutti di Bosco, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Coop Cioccolato Bianco, Pancakes, Frittelle Semplici. 午餐: Cheeseburger (Singolo Cheeseburger con Condimenti). 晚餐: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pizzoli Patasnella Casalinghe, Bonduelle Fagioli Cannellini, Insalata Mista. 小食/其他: Panna da Montare, Fragole Zuccherate, Kinder Bueno White, Prosecco, Crostata alla Frutta. 更多的......
|
|
1782 千卡
|
运动:
汗蒸 - 45 分钟, 清洁 - 2 小时 和 48 分钟, 休息 - 12 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|