在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 64.83克 | 蛋白质: 103.82克 | 碳水物: 63.16克.
早餐: 全家 夯地瓜, 煎雞蛋, No Brand 韓國海苔, Good Some 冷壓亞麻仁油, 福記 溏心蛋, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 黑咖啡, 高麗菜, philadelphia 奶油乳酪, 雞蛋（整個）. 午餐: 煮熟的綠色椰菜, 金針菇, 家樂福 冷凍白花椰菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 雞胸肉, 煎雞蛋, 全聯 洋蔥, 福記 溏心蛋, 全聯 蘿美萵苣, Good Some 冷壓亞麻仁油, 黑咖啡, 高麗菜, Subway 紅酒醋. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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