在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2905 千卡
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脂肪: 78.47克 | 蛋白质: 130.11克 | 碳水物: 268.57克.
早餐: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Bonarea Panecillos con Semillas, Pasta con Feta y Aceitunas Negras, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Vino Tinto de Mesa, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo, Bonarea Panecillos con Semillas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Gouda Tierno, Milbona Skyrella. 小食/其他: los Vazquez Natillas con Galleta, Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café. 更多的......
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3205 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, Cinta 5,25km - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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