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2.050 kcal 🦸🏻♀️🔥💣
2° settimana
* pesi 5 su 7 30'
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57.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2023 千卡
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脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 174.23克 | 碳水物: 215.19克.
早餐: Alesto Noci del Brasile, Dole Banana, Rote Grutze, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Belbake Fecola di Patate, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Golden Sun Riso Basmati, Belbake Fecola di Patate, Succo di Limone, Zucchine, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 晚餐: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Vallericca Cuori di Iceberg, Freshona Mais Dolce, Ocean Sea Filetto di Salmone Rosa del Pacifico, Lidl Avocado, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. 小食/其他: Massigen Magnesio e Potassio, Matt & Diet Olio di Pesce, Noci del Brasile, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Alesto Plums Dried & Pitted. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Buongiornooo Anto .. Eh si, non faccio più la mezz'ora di tapis roulant quotidiana..fa troppo caldo, da 2.170 sono scesa a 2.050.. Mi mantengo il peso, poi a Ottobre riprendo e risalgo.. 🦸🏻♀️
2022年05月30日 会员：: Dossssss
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Tutto bene grazie 🙏🏻
Solita tranquilla routine & i we sempre un po' in equilibrio sopra la follia.. 😂
..ci vorrebbe un bel colpo di scena.. 🤸🏻♀️😂
2022年05月30日 会员：: Dossssss
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2022年05月30日 会员：: Dossssss
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