在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2067 千卡
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脂肪: 80.75克 | 蛋白质: 177.31克 | 碳水物: 137.36克.
早餐: Lidl Kong Strong Wild Power Energy Drink, Imlek Moja Kravica Jogurt Bez Laktoze, Ultimate Nutrition Prostar 100% Raw Whey. 午餐: Olitalia Aceto Balsamico Di Modena, Turmeric (Ground), Pilos ADRIATIKOS Sir, Delhaize Penne Rigate Bio Whole Grain, Lidl Crni Luk, Maslinovo Ulje, Lidl Freshona Tomato Passata Originale Italiano, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Domace Svezi Sir 10%, Lidl Optisana Sports Protein Bread, Lidl Baroni Pasteta Sa Pilecom Jetrom. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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