JoJoCheng的日记, 2022年05月31日

在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）

51.9 公斤最近减少: 28.1 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月31日:

1198 千卡

脂肪: 32.43克 | 蛋白质: 119.98克 | 碳水物: 105.47克. 晚餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蝦仁, 白帶魚, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）, 巴沙魚. 小食/其他: 卡迪那洋芋片, 全麥（100％）麵包, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 糙米飯, 杏仁. 更多的......

1275 千卡

运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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