在2022年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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46.6 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1774 千卡
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脂肪: 84.89克 | 蛋白质: 139.03克 | 碳水物: 120.50克.
早餐: 7-11 溏心蛋, 全聯 紫高麗菜, 煎雞蛋, 拿坡里 炸雞腿排, 黑咖啡, Good Some 冷壓亞麻仁油, Subway 紅酒醋, 拿坡里 地中海漁夫披薩(大), 全聯 洋蔥, Costco 肉桂粉, 高麗菜. 午餐: 高麗菜, 全聯 紫高麗菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 小黃瓜, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 爭鮮 秋葵, 煎雞蛋, Good Some 冷壓亞麻仁油, 花椰菜, Subway 紅酒醋, 家樂福 冷凍白花椰菜, 金針菇. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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