在2022年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2591 千卡
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脂肪: 98.06克 | 蛋白质: 85.64克 | 碳水物: 210.63克.
早餐: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Cebollas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Mantequilla, Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Spaguetti, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Lidl Mozzarella Light, Tomates, Aceite de Oliva, Aguacates, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco. 小食/其他: Vino Tinto de Mesa, Café. 更多的......
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3213 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 烹饪 - 30 分钟, Cinta 5,51km - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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