^^Judy^^的日记, 2022年06月2日

在2022年06月2日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月2日:

1411 千卡

脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 133.32克 | 碳水物: 112.37克. 早餐: 小人物燕麥奶. 午餐: 湯, 貢丸, 水果沙律, 魷魚, 豆腐, 炒青菜, 雞腿（不吃皮）. 晚餐: Costco 凱薩沙拉, 清蒸或水煮蝦, 蝦（烤製或烘焙）. 小食/其他: 義美黑巧克力捲, 布朗尼. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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