在2022年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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46.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3045 千卡
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脂肪: 185.82克 | 蛋白质: 258.36克 | 碳水物: 84.96克.
早餐: 黑咖啡, Subway 紅酒醋, 全聯 洋蔥, 全家 冷凍秋葵, 鴨舌, Good Some 冷壓亞麻仁油, Costco 肉桂粉, 全聯 紫高麗菜, 煎雞蛋, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 煎雞蛋, 全家 冷凍秋葵, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 鴨舌, 黑咖啡, Subway 紅酒醋, 全聯 洋蔥, Costco 肉桂粉, 全聯 紫高麗菜, Good Some 冷壓亞麻仁油, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. 午餐: 家樂福 冷凍白花椰菜, Peeta TakeTake 菠菜, 煎雞蛋, 黑咖啡, 小黃瓜, 福記 溏心蛋, 全聯 豬耳頭皮絲, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 全聯 豬五花火鍋肉片, 福記 溏心蛋, 全聯 豬耳頭皮絲, Peeta TakeTake 菠菜, 黑咖啡, 全聯 豬五花火鍋肉片, 小黃瓜, 煎雞蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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