在2022年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 30.74克 | 蛋白质: 120.94克 | 碳水物: 43.99克.
早餐: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Yumurta, Çökelek. 小食/其他: Tam Yağlı Süt, Limon Suyu, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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