amichen28的日记, 2022年06月2日

在2022年06月2日体重纪录（没有日志纪录）

60.4 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月2日:

1747 千卡

脂肪: 63.25克 | 蛋白质: 142.57克 | 碳水物: 123.50克. 早餐: 白吐司, 7-11 大熱拿, 雞蛋（整個）, 烤麩, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 瑞穗全脂鮮乳 (230毫升). 午餐: 牛肉卷餅. 晚餐: 雞胸肉. 小食/其他: 蜜桃. 更多的......

1478 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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