在2022年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2731 千卡
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脂肪: 64.04克 | 蛋白质: 163.87克 | 碳水物: 367.00克.
早餐: 紫薯, 后谷 黑咖啡, 甜玉米, 蒸红薯, 煮熟的鸡蛋白, 小番茄/樱桃番茄, 蓝莓. 午餐: 花生油, 炒豆角, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 九鲤湖 魔芋荞麦面（半干面）. 晚餐: 花生油, 上海青, 苦瓜, 金枪鱼/吞拿鱼, 鸡肉（烤制）, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 碧翠园 低脂黑麦全麦面包, 凯文莱弗隆 黄金乳清蛋白粉（巧克力味）, 碧翠园 无糖豆浆粉, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 老金磨方 黑芝麻丸, 新边界 巴旦木仁, 蓝莓, 圣女果, 牛油果, 乐购超市 红心火龙果, 碧翠园 红丝绒紫薯欧包, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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