在2022年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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80.9 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 28.38克 | 蛋白质: 53.91克 | 碳水物: 174.51克.
早餐: Café. 午餐: Hacendado Pisto de Verduras, Pan Blanco, Aceitunas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calamares Plancha, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Helado, Café. 更多的......
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2238 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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