在2022年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 69.94克 | 蛋白质: 197.10克 | 碳水物: 101.53克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Semidesnatada, García Baquero Queso Semicurado, Bimbo Pan 100% Integral, El Granero Tortitas de Arroz sin Sal, Prozis 100% Whey Protein. 午餐: Cordero Asado, Brócoli. 晚餐: Brócoli, Mercadona Filete de Pavo . 小食/其他: Hacendado Leche Desnatada, Frutos Secos, Brüggen Copos de Avena, Prozis 100% Whey Protein, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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