在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 80.17克 | 蛋白质: 97.55克 | 碳水物: 49.36克.
早餐: Good Some 冷壓亞麻仁油, 小黃瓜, 全聯 洋蔥, 全聯 紫高麗菜, Subway 紅酒醋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋, philadelphia 奶油乳酪, 雞蛋, 安佳 鮮奶油, 萬歲牌 無調味杏仁果, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 盛香珍 南瓜子, 萬歲牌 無調味核桃. 午餐: 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 金針菇, 水煮蛋, 花椰菜, 黑咖啡, Costco 純牛肉漢堡排, 番茄, 全聯 洋蔥, 全聯 雞胸肉去皮. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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