在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 59.68克 | 蛋白质: 65.70克 | 碳水物: 161.26克.
早餐: 알룰로스1/10, 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 午餐: 당근, 닭안심, 파프리카, 흰 피타 빵. 晚餐: 알룰로스1/10, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 更多的......
|
|
1345 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 学习 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|