在2022年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 125.62克 | 碳水物: 88.61克.
早餐: Лебедянь Молоко Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Булочки из зелёной гречки и псиллиума, Батончики из арахиса, урбеча, фиников. 午餐: Grow Food Запечённое Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Dia Dar Отруби Ржаные, Пискаревский Кефир 1%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный. 小食/其他: Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|