在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 55.14克 | 蛋白质: 123.41克 | 碳水物: 142.25克.
早餐: 烤麩, 義美 全脂鮮奶, Myprotein Impact乳清蛋白粉. 午餐: 林鳳營 林鳳營特濃重乳優格, 大漢 超嫩豆腐, 冷凍藍莓, 蘋果, 白吐司. 晚餐: 烤麩, 義美 全脂鮮奶, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 全家 經典總匯三明治. 小食/其他: 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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