在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2942 千卡
|
脂肪: 149.82克 | 蛋白质: 247.48克 | 碳水物: 115.34克.
早餐: Chikasport Milk Chocolate, Холодный Кофе со Сливками, Chikasport Milk Chocolate, Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. 晚餐: Сыр Адыгейский, Помидоры, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Омлет, Яичный Белок, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Молодой без Сахара. 小食/其他: Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Батончик Фисташковый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Белок, Сывороточный Протеин, Творог, Черника (Несладкая, Замороженная), Американо, S-TECH Протеиновые Чипсы, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Топпинг Карамель, Сырники с Рисовой Мукой, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|