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24.6/4.5/p
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58.9 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 29.87克 | 蛋白质: 21.16克 | 碳水物: 46.33克.
早餐: 7-11 熱美式(大), 果果堅果 芝麻蛋白威化餅, 果果堅果 巧克力蛋白威化餅. 午餐: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 意大利沙律醬（用醋及油製）, body fit 人怕館長豬怕肥. 晚餐: body fit 增肌減脂頌重肌（去飯）. 小食/其他: 義美 芋角牛奶冰棒. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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