在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 100.25克 | 碳水物: 167.88克.
早餐: 小人物 燕麥奶. 午餐: 青澤 黑糖琪瑪酥, 湯, 杏鲍菇, 炒青菜, 水果沙律, 咖喱雞, 全聯 豬里肌肉片. 晚餐: 紫米飯, 7-11 蒸地瓜, 炒青菜, 義美 古早傳統豆乾, 水煮蛋, 滷雞腿. 小食/其他: 卡滋 爆米花, 蘋果, Costco 蔓越莓乾, 福樂 無加糖優格. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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