在2022年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3440 千卡
|
脂肪: 65.81克 | 蛋白质: 272.77克 | 碳水物: 418.69克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina, Frit Ravich Almendras Tostadas. 午餐: Barilla Espaguetis Integrales, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Blanco. 晚餐: Mercadona Atún Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 小食/其他: Frit Ravich Almendras Tostadas, Hacendado Leche Desnatada, Banana, Huevo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Salmón, Arroz Blanco. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|