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duym666
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2022年06月11日
duym666的日记, 2022年06月11日
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在2022年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
51.3 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月11日:
1146 千卡
脂肪: 51.93克 | 蛋白质: 54.68克 | 碳水物: 115.08克.
早餐:
星巴克黑咖啡 冲调咖啡.
午餐:
虾仁, 煎鸡蛋, 绿叶生菜, 烧卖, 猪排骨, 白象 方便面.
晚餐:
黄瓜/青瓜(去皮).
小食/其他:
星巴克黑咖啡 冲调咖啡.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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