在2022年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 131.59克 | 碳水物: 101.62克.
早餐: Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём , Творожная ватрушка. 午餐: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Укроп, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|