在2022年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2409 千卡
|
脂肪: 42.56克 | 蛋白质: 308.91克 | 碳水物: 185.84克.
早餐: Кабачок, Куриные Грудки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодая Морковь, Австралия Протеин, Пятерочка Персик, Немецкая Пшенични Триции, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие. 午餐: Baltais Skyr, Австралия Протеин , Alpro Soya Йогурт, Перекресток Арбуз, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Верея Кисело Мляко 2%, Ведраре Извара. 晚餐: Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Ведраре Извара. 小食/其他: Хляб Хляб От Лимец, Гелато Мороженое Лидл, Австралия Протеин , Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Alpro Soya Йогурт. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|