在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3220 千卡
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脂肪: 152.95克 | 蛋白质: 170.06克 | 碳水物: 493.68克.
早餐: 后谷 黑咖啡, 康恩贝 维生素C咀嚼片（香橙味）, 蓝莓, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯, 甜玉米. 午餐: 花生油, 炒青菜, 苦瓜, 红焖螃蟹🦀️, 红烧小黄花鱼🐟, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 玉米胡萝卜瘦猪肉饺子🥟, 韭菜瘦猪肉饺子🥟. 小食/其他: 赛霸 肌酸粉（菠萝味）, 杨梅, 李子. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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