在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3436 千卡
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脂肪: 102.81克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 393.11克.
早餐: Milbona Gouda Tierno, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Pan Integral de Centeno, Huevo Cocido, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Nueces, Queso Manchego, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Estrella Galicia Estrella Galicia. 小食/其他: Freshona Piña en Su Jugo, Granizado, Ginebra y Tonica, Café, Sondey Galletas Cacao. 更多的......
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2511 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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