산적대왕的日记, 2022年06月12日

在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）

88.3 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月12日:

1936 千卡

脂肪: 68.26克 | 蛋白质: 67.29克 | 碳水物: 261.68克. 早餐: 짭짤이, 오이, Quaker Oatmeal. 午餐: 배추, 삶은 계란, 농심 신라면. 晚餐: 우유, 식빵, 밥, 스팸. 更多的......

2267 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

산적대왕的体重历史