在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 59.62克 | 蛋白质: 86.92克 | 碳水物: 127.72克.
早餐: 小人物 燕麥奶. 午餐: 紫菜蛋花湯, 哈密瓜, 沙拉, 好菇道 菇類, 炒桂竹筍, 炒青菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 全家 糖醋鱸魚片. 晚餐: 韓式泡菜, Purest 舒肥鮭魚. 小食/其他: Costco 蔓越莓乾, Costco 脆萃纖燕麥穀片 蔓越莓杏仁, 福樂 奇亞籽燕麥優格, 福記 黑珍珠粉圓. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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