在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 39.05克 | 蛋白质: 129.68克 | 碳水物: 96.71克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Жареное Яйцо, Батончики из арахиса, урбеча, фиников, Хлебушек из нута. 午餐: ВкусВилл Кукуруза Айс, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. 晚餐: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный. 小食/其他: BioVin Krispy Protein Bar Cream Cookies & Italian Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|